视频标题：在12周内做比其他人在12个月内做的更多

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高效执行是成功的关键。成功者与失败者的主要区别在于执行力。不是知识、策略或信息，而是执行力。

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将年度目标分解为12周计划能够提高执行效率。期间性规划比年度规划更具操作性和实效性。

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在一段时间内专注于一个目标比同时进行多个任务更有效。

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将一年分为12周的计划能够提高效率，避免拖延并增加紧迫感。

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设定目标要与情感联系，必须放弃舒适感以取得成就。

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面对不适能够帮助我们成长，而逃避舒适区只会束缚我们，因此，直面不适是实现目标的第一步。

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建立对未来的强烈愿景是成就高效能和改变的关键，缺乏愿景会使我们无法迈出行动的第一步。

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愿景不仅是达成目标的开始，也是高效能的基础，它驱使我们从心理上先行，然后再实际行动。

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创造生活愿景需要情感共鸣，而不仅是理性上的“应该”，这能激发我们真正的动力。

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定下具有情感共鸣的目标后，制定日常、每周和12周的行动计划更容易，帮助克服行动的不适感。

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参加免费的个人愿景规划工作坊可以帮助更好地了解如何制定愿景和目标，以及实施12周规划。